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心理治療的最終目的是心靈的成長，而心靈的成長是一個(gè)極其緩慢的過程。目前我院心理門診的心理治療主要采用精神分析、催眠、認(rèn)知行為療法。一般一次40分鐘，一周一次，也可以一周幾次，一般持續(xù)10～30次的治療就會(huì)有明顯效果，長期堅(jiān)持治療效果更佳。

精神分析治療

精神分析療法之所以有效，是源于人性的兩大現(xiàn)象：一個(gè)是"強(qiáng)迫性重復(fù)"，一個(gè)是"移情"。即每個(gè)存在著童年心理發(fā)育缺陷的人，都會(huì)不自覺地、強(qiáng)迫性地在心理層面退回到遭受挫折的心理發(fā)育階段，在現(xiàn)實(shí)中再現(xiàn)童年創(chuàng)傷和經(jīng)歷，重復(fù)童年期痛苦的情結(jié)和關(guān)系。比如，沒有完成戀母階段的具有戀母情結(jié)的男人，會(huì)不斷地重復(fù)的將戀母關(guān)系移情到戀愛關(guān)系中，從而導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)戀愛關(guān)系的失敗。

現(xiàn)實(shí)中移情關(guān)系無處不在，例如，每一個(gè)人與別人見面的一瞬間，就會(huì)判定面前這個(gè)人與自己過去經(jīng)歷過的哪個(gè)人相似，然后，就把那個(gè)相似的人際關(guān)系模式拿來使用。

精神分析療法就是在"移情"的基礎(chǔ)上展開和進(jìn)行的。移情現(xiàn)象從患者與治療師接觸的一瞬間就已經(jīng)開始，比如，一個(gè)和醫(yī)生通起話來就沒完沒了、一再要求醫(yī)生做出各種保證的患者，通常是一種依賴型、母嬰型移情的人。治療中，患者就會(huì)把自己在童年其間形成的關(guān)系模式，活生生地展現(xiàn)在醫(yī)患中。在這種移情關(guān)系中，治療師通過無條件接受和容納，使患者有機(jī)會(huì)和能力正視并澄清移情與現(xiàn)實(shí)的區(qū)別，通過內(nèi)化與治療師建立的新的人際交往模式，重塑自己的人格。

精神分析是一種拉鋸式的、螺旋式的、進(jìn)兩步退一步的長期且復(fù)雜的過程。其中的酸甜苦辣難以言表，只有處于精神分析中的人，才能體會(huì)得到。

催眠治療

催眠是指催眠療法實(shí)施的過程。被催眠和自我催眠是生物本能之一，生物通過催眠躲避危險(xiǎn)、自我保全、維持健康、延續(xù)生命。

催眠治療是催眠師使被催眠者進(jìn)入并保持于催眠狀態(tài)特殊的方法，以實(shí)現(xiàn)預(yù)設(shè)目標(biāo)，如治療疾患、溝通情感和開發(fā)潛能等。被催眠者受暗示性明顯提高，能與催眠師保持密切的感應(yīng)關(guān)系，會(huì)不加批判地接受其暗示指令；催眠師則能有計(jì)劃地調(diào)控被催眠者的感受閾限和忍受閾限，使之呈現(xiàn)出清醒狀態(tài)下不可思議的功能。

????治療前，催眠師與被催眠者要相互信任，消除誤解，建立良好的治療關(guān)系。被催眠者要解除身心約束、排空大小便、妥善處理好隨身物品。治療中，被催眠者身體放松，呼吸平緩，精神集中，雜念減少，徹底進(jìn)入全身心的休息狀態(tài)。催眠實(shí)際上較睡眠更為有效，可以理解為一種事半功倍的休息方式。治療結(jié)束后，催眠師要將被催眠者逐步喚醒，并與其討論治療體驗(yàn)。

認(rèn)知行為治療

????認(rèn)知行為治療認(rèn)為：個(gè)人的看法與想法（認(rèn)知）決定其心情和行動(dòng)；個(gè)人之所以感到情緒困擾，主要是由于他對事、對人、對己的不適當(dāng)?shù)目捶?；悲觀的看法將導(dǎo)致悲觀的情緒與消極的行動(dòng)，樂觀的看法將導(dǎo)致快樂的情緒與積極的行動(dòng)。

????認(rèn)知行為治療就是一種通過改變思維或信念的方法，達(dá)到消除不良情緒和不適應(yīng)行為的短程心理治療方法。通過識(shí)別和檢驗(yàn)負(fù)性自動(dòng)式思維：如“消極思維”、“無益的認(rèn)知”、“不現(xiàn)實(shí)的想法”、“錯(cuò)誤的思維”或者“自己打敗自己的認(rèn)知”，讓患者學(xué)習(xí)改變不合理認(rèn)知，尋求不同的解釋，因而導(dǎo)致不同的行動(dòng)方向。

????認(rèn)知治療強(qiáng)調(diào)的是由患者自己對事件得到新的意義,而不是由治療師給予代替性的信念?；颊吲c治療師是合作的關(guān)系，而不是治療師單方面的指導(dǎo)和教育。要求患者積極參與治療，在治療中學(xué)習(xí)如何成為自己的治療師。同時(shí)治療強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知必須付諸于實(shí)踐，強(qiáng)調(diào)要產(chǎn)生真正的改變必須不斷地消除舊的不合理認(rèn)知的影響，不斷鞏固新的合理的認(rèn)知。