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為迎接第32個“世界精神衛(wèi)生日”的到來，9月27日上午，秦皇島市第五醫(yī)院心理健康大講堂志愿服務(wù)隊來到撫寧區(qū)大新寨學(xué)區(qū)初級中學(xué)，開展了以“科學(xué)應(yīng)對情緒，學(xué)會心理求助”為主題心理健康講座。

活動中，我院心理治療師尤佳以現(xiàn)場互動方式，為在場師生簡要介紹了“腹式呼吸”、“蝴蝶拍”、“正念”、“認(rèn)知調(diào)整”等心理技術(shù)，積極引導(dǎo)在校師生提高心理健康意識，感受當(dāng)下學(xué)習(xí)生活。

活動結(jié)束后，在場老師和同學(xué)紛紛表示，本次講座受益匪淺，不僅對心理健康有了更新的認(rèn)識，而且學(xué)會了正確處理情緒問題的方法，為緩解學(xué)習(xí)、生活壓力起到了很大的幫助。

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